Sekarang ONLINE

Friday, July 31, 2015

INTERNET FREE UNTUK PHONE ANDROID, iPHONE, WINDOWS, NOKIA DAN BLACKBERRY

HOW TO CONNECT YOUR ANDROID SMARTPHONE TO O2 DATA SERVICES


Getting your Android handset online can be a challenge when it comes to putting the settings in manually but don’t worry, the guide below will help you get up and running on the mobile web in no time.

Finding where to put the settings in

Setting up new APN settings isn’t particularly common so the area we need to work on is buried a little deeper in the handset than other settings.

Starting from your homescreen: 
Go to the main menu/applications list.
Press Settings.
Select Wireless and networks or More settings
Press Mobile networks.
Check Use PacketData/Mobile Data to ensure this is ticked
Tap Access Point Names
Adding the settings to the handset
Now we need to create a new data connection. To do this, press the Menu key and select New APN. You are now presented with a range of fields in which you can fill in the details for your mobile network data connection. Complete the fields in the list with the data below: 
Name - o2 mobile web

APN - mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Proxy, Port - Please leave blank

Username - o2web (PAYG - payandgo)

Password - password

Server - Please leave blank

MMSC - http://mmsc.mms.o2.co.uk:8002

MMS Proxy - 193.113.200.195

MMS Port - 8080

MCC - 234

MNC - 10

Authentication type - PAP

APN type - Internet + MMS (If no selection available , leave blank )
Right, it’s time to save the settings and check they’re ready to go. Press the Menu key and tap Save to store the new data connection on your handset. Press the field next to the new o2 mobile web option you’ve created to activate the data connection – you should see a green dot or tick appear next to it to show it’s enabled and ready to go. 

That’s it, you're set up and activated. Press the Home key to return to your home screen and give the browser a test to see if everything’s up and running, you should be able to load a web page if things have been set up correctly. 


HOW TO CONNECT YOUR IPHONE TO O2 DATA SERVICES


Getting your iPhone online can be a challenge when it comes to putting the settings in manually but don’t worry, the guide below will help you get up and running on the mobile web in no time.

To get to the correct area of the settings:
Tap Settings
Tap General
Tap Cellular or Mobile Data
Tap Cellular Data Network or Mobile Data Network
At this point you will see a page headed Cellular Data, or Mobile Data. This is a form which needs the correct details inputting, in order to connect you to the data network. The form needs to be completed as follows:
Adding the settings to the handset:
Cellular Data/Mobile Data

APN - idata.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Username - vertigo

Password - password

Visual Voicemail (PAYG - n/a)

APN - idata.o2.co.uk

Username - vertigo

Password - password

MMS

APN - idata.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Username - vertigo

Password - password

MMSC - http://mmsc-ac.mms.o2.co.uk:10021/mmsc

MMS Proxy - 193.113.200.195:8080

MMS Max Message Size - 2097152

MMS UA Prof URL - Please leave blank

HOW TO SET UP YOUR WINDOWS SMARTPHONE TO O2 DATA SERVICES


Getting your Windows Phone device online can be a challenge when it comes to putting the settings in manually but don’t worry, the guide below will help you get up and running on the mobile web in no time.

Finding where to insert the settings

Setting up new APN settings isn’t particularly common so the area we need to work on is buried a little deeper in the handset than other settings.

Starting from the home screen of your handset:

Tap the arrow right in the top corner of the handset to access the main menu and press Settings. Select mobile network and then add apn.

Adding the settings to the handset

The first stage of the setup is to enable your internet connection, fill in the settings below to get setup. 
Name - o2 mobile web

(also tick the box that says "make this my current APN")

APN - mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Proxy, Proxy Port - Please leave blank

Username - o2web (PAYG - payandgo)

Password - password

The second stage of the configuration is to get your Multimedia messaging configured, fill in the settings below to get up and running. You can find this by continuing to scroll down the page of settings.

MMS APN - mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Proxy address - 193.113.200.195

Proxy Port - 8080

Username, Password - Please leave blank

MMSC Address - http://mmsc.mms.o2.co.uk:8002

Tap save (small button with a Disk icon at the bottom)

Press the confirm icon.

Press the Home key to return to standby mode.
That’s it, you're set up and activated. Give the browser a test to see if everything’s up and running, you should be able to load a web page if things have been set up correctly.


HOW TO CONNECT YOUR NOKIA FEATURE PHONE (NOKIA C2/C3 AND NOKIA ASHA) TO O2 DATA SERVICES


Getting your new Nokia handset online can be a challenge when it comes to putting the settings in manually but don’t worry, the guide below will help you get up and running on the mobile web in no time.

Finding where to insert the internet connection settings

Setting up new APN settings isn’t particularly common so the area we need to work on is buried a little deeper in the handset than other settings.

Tap on Menu and head for Settings. Select Configuration from the menu and the Personal Settings. Selecting the Add option will give us the template we need to insert the range of settings required to get our handset on the net.

The range of settings below will walk you through what to insert into each line of the template.

Inserting the Settings

Internet
Tap Web
Tap Account Name, enter o2 mobile web then tap OK
Tap Homepage, enter http://m.google.com then tap OK
Tap Use pref. acc. pt., tap No
Tap Acc. point sett.
Tap Proxy, tap Enable
Tap Proxy address, enter 193.113.200.195 and tap OK
Tap Proxy port, enter 8080 and tap OK
Tap Bearer settings
Tap Pack. data acc. pt., enter mobile.o2.co.uk (PAYG- payandgo.o2.co.uk) and tap OK
Skip past Network type this should be set to IPv4
Skip past Authentication type, this should be set as Normal
Tap Username, enter o2web (PAYG - payandgo) and tap OK
Tap Password, enter password then tap OK, verify with password once more and tap OK
Tap Back three times
Press and hold your finger on the o2 mobile web name and select Activate
Tap Back
Tap Def. config. sett. then tap Personal config
Tap Back twice to return to the main menu.
That process should have you up and running on your mobile internet connection now, open up the browser and test a couple of web pages to check it out!
If you’re having issues with Multimedia Message (MMS) problems on your phone too, you might need to add in those settings to your device too. Again, don’t worry we’ve laid out what to do in clear steps below so take your time and walk through the guide and you’ll be sending pictures of the cats to relatives in no time!


Inserting MMS settings

From your home screen, select Menu and tap on Settings. Select Configuration and then Personal Settings. To get our template to add the settings in tap Add (if there are accounts set up press Options, then tap Add new). Now that we have our fields ready for some settings, follow the steps below to setup MMS.

Follow along to insert your MMS settings:
Tap Multimedia msg.
Tap Account Name, enter o2 MMS then tap OK
Tap Server address, enter http://mmsc.mms.o2.co.uk:8002 then tap OK
Tap Use pref. acc. pt., tap No
Tap Acc. point sett.
Tap Proxy, tap Enable
Tap Proxy address, enter 193.113.200.195 and tap OK
Tap Proxy port, enter 8080 and tap OK
Tap Bearer settings
Tap Pack. data acc. pt., enter mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk) and tap OK
Skip past Network type this should be set to IPv4
Skip past Authentication type, this should be set as Normal
Tap Username, enter o2web (PAYG - payandgo) and tap OK
Tap Password, enter password then tap OK, verify with password again and tap OK
Tap Back three times
Press and hold your finger on the o2 MMS name and select Activate
Tap Back
Tap Def. config. sett. then tap Personal config
Tap Back twice to return to the main menu.
Hey presto, that’s Multimedia Messaging all setup and ready to go. We would encourage you to give it a test by sending a contact a picture from your handset but please bear in mind there will likely be a charge for this service so please check with your network first.


HOW TO CONNECT YOUR BLACKBERRY 10 HANDSET TO O2 DATA SERVICES


Getting your BlackBerry 10 smartphone online can be a challenge when it comes to putting the settings in manually but don’t worry, the guide below will help you get up and running on the mobile web in no time.

On BlackBerry 10 devices, the internet and MMS APN settings are entered in different places. 

Internet APN:

To get to the correct area of the settings from the homescreen:
Swipe down from the top
Tap Settings
Tap Network Connections
Tap Mobile Network
Tap APN
Adding the settings to the handset:
Complete the fields with the following data
Access Point Name (APN) - mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Username - o2web (PAYG - payandgo)

Password - password
That’s the internet APN set up. Give the browser a test to see if everything’s up and running, you should be able to load a web page if things have been set up correctly.

MMS APN:

To get to the correct area of the settings from the homescreen:
Swipe left to right to access the Hub
Tap Text Messages
Tap Menu (3dots)
Tap Settings
Tap Text Messages
Tap Advanced
Scroll down and complete the fields onscreen with the following data:

APN - mobile.o2.co.uk (PAYG - payandgo.o2.co.uk)

Username - o2web (PAYG - payandgo)

Password - password

MMSC URL - http://mmsc.mms.o2.co.uk:8002

Proxy URL - 193.113.200.195:8080

Proxy Username & Proxy Password - Please leave blank
Finally tap Save and you're all set!

Kelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor

You Must Know akan memberikan informasi terbaru tentang Kelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor agar teman-teman baik itu yang sudah memiliki vapor ataupun yang baru saja ingin membeli vapor bisa mengetahui baik buruknya vapor atau vaporizer atau vape. Apapun itu hasil ciptaan manusia pasti akan memiliki kelebihan dan kekurangan, karena itulah adanya pernyataan yang mengatakan tidak ada yang sempurna di dunia ini. Sedikit informasi sebelumnya kita sudah membahas cara menghisap vapor. Untuk itu pastinya teman-teman sudah mengetahui kurang lebih apa itu vapor. Karena sekarang kita akan langsung membahasKelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor dan pertama kita bahas dulu kelebihannya :

Kelebihan:
1. Ramah Lingkuhan
Artinya disini Vapor tidak membahayakan lingkungan sekitar anda. Karena Vapor menggunakan minyak yang memiliki aroma sehingga tidak membuat kotor lingkungan ataupun membuat lingkungan menjadi bau
2. Tidak Mengandung Zat Beracun
Vapor tidak mengandung tembakau yang berarti tidak mengandung lebih dari 1000 macam zat berbahaya, sama sekali tidak mengandung Tar, dan rendah nikotin bahkan bisa tidak bernikotin tergantung dari minyak atau liquid yang anda gunakan.
3. Banyak Pilihan
Banyak sekali jenis dan merk vapor yang beredar di pasaran, mulai dari yang murah sampai yang mahal. Bentuknya juga beraneka ragam tapi fungsi dan cara menggunakannya hampir sama hanya berbeda di pengaturan voltase saja.
4. Minyak atau Liquid Yang Banyak Rasa
Dengan banyaknya rasa dan aroma minyak, anda dapat sesuka hati mengganti minyak vapor anda bahkan anda dapat nge-mix dua rasa menjadi rasa baru sesuai selera anda.
5. Tahan Lama
Vapor bukanlah barang sekali pakai, jika baterainya habis dapat anda isi ulang atau charge. Dan jika minyaknya habis dapa anda isi ulang juga atau reload. Usia Vapor biasanya minimal satu tahun tergantung dari cara perawatan anda.

Kelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor

Kekurangan:
1. Harganya Relatif Mahal
Vapor bukanlah barang murahan. Saya sendiri belum pernah melihat orang beli vapor sekali pakai langsung dibuang. Ini artinya vapor bukanlah sesuatu yang murah. Setiap bagian memiliki harga tersendiri, akan lebih mahal kalau anda membeli satu persatu bagian vapor. Untuk itu disarankan beli vapor dalam satu paket. Kemudian anda tinggal membeli minyak atau liquidyang juga terjual terpisah.
2. Boros Baterai
Baterai adalah sumber energi untuk vapor yang aliran listriknya digunakan untuk memanaskancoil (baca: komponen bagian dari vapor). Cepat habisnya baterai merupakan masalah utama para pengguna vapor. Untuk itu sekarang sudah banyak jenis vapor yang menggunakanreplaceable baterai atau baterai dapat diganti dengan syarat anda membawa baterai cadangan. Untuk mendapatkan asap atau uap yang banyak seringkali pengguna vapor memaksimalkan pengaturan voltase yang juga berakibat semakin cepat baterainya habis.
3. Belum Diketahui Zat Apa Saja Yang Kita Hisap
Sudah banyak memang penelitian terhadap Vapor ini, tapi belum ada hasil yang pasti apakah benar-benar aman digunakan atau berbahaya. Beberapa hasil penelitian mengatakan jika PG (baca: komponen bahan minyak vapor) digabungkan dengan nikotin akan menjadi racun berbahaya yang juga dapat menyebabkan penyakit serius di mulut dan paru-paru. Sebaiknya teman-teman menggunakan minyak atau liquid yang tidak mengandung nikotin.

Kelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor

Sekian dulu Informasi mengenai Kelebihan Dan Kekurangan Menggunakan Vapor. Semoga dengan ini kita lebih mengetahui baik buruknya vapor yang kita gunakan. Jika ada saran atau kritik ataupun informasi tambahan harap teman-teman meninggalkan komentar di bawah. Salam Vapor, Selamat BerVaping (Fogging).

Kebaikan dan keburukan Rokok Elektronik

Kebaikan dan keburukan Rokok Elektronik
Rokok Elektronik rokok atau E adalah satu alternatif bagi orang yang tidak boleh keluar asap dan mencarialternatif yang sihat rokok tradisional. E rokok secara asasnya bateri berkuasa peranti Nikotin Vaporize yang hadir di dalamnya tanpa menghasilkan sebarang asap toksik. Perokok yang menggunakan rokok elektronik pada dasarnya Inhale Nikotin vapors tanpa apa-apa asap toksik. Dalam artikel ini saya akan membincangkan beberapa kebaikan dan keburukan untuk Rokok Elektronik.
Kelebihan Rokok Elektronik:-
Ia tidak menghasilkan asap apa-apa, jadi anda boleh menggunakannya di mana-mana tempat. Keluarga anda dan orang-orang juga anda disimpan daripada asap beracun yang juga dikenali sebagai asap rokok.
Ianya lebih murah berbanding tradisional rokok terutamanya selepas pembelian. Anda boleh menyimpan sehingga 40% dalam Rokok Elektronik selepas menggunakannya untuk 1 tahun
Ia adalah baik untuk kesihatan anda kerana ia tidak mengandungi sebarang tembakau.
Anda akan menyedut Nikotin tolak semua gas-gas toksid yang beracun.
Kerana ia adalah bateri dikendalikan, anda tidak perlu membawa sebarang perlawanan atau lighters dengan anda
Kartrij Rokok Elektronik adalah bersamaan 40 puntung rokok supaya anda tidak perlu membawa banyak berat badan semasa anda melancong.
Tidak busuk bau datang daripada mulut anda apabila anda menggunakan Rokok Elektronik.
Ia datang dalam banyak perisa seperti lemon, Hilton, pisang, Rose yang memberi banyak pilihan untuk memilih daripada.
Keburukan Rokok Elektronik untuk:-
Pelaburan awal yang seseorang perlu membuat satu kit rokok elektronik ini cukup tinggi.
Rokok Elektronik masih tidak diluluskan oleh FDA (kami Pentadbiran makanan dan dadah)
Rokok Elektronik adalah diharamkan di banyak negara. Beberapa daripada mereka adalah Thailand, Singapura, Finland dan Jordan
Apabila anda Bandingkan kebaikan dan keburukan, kelebihan untuk Rokok Elektronik adalah lebih daripada keburukan Rokok Elektronik untuk.Pasaran semasa Rokok Elektronik adalah sekitar $50 juta dan meningkat padakadar yang sangat tinggi.
Planet Rokok Elektronik adalah rokok peruncit dalam talian E terkemuka di seluruh dunia. Sila layari laman webelektronik rokok Planet kami untuk maklumat lanjut mengenai e rokok.

19 Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Kulit dan Rambut

Manfaat Buah Apel. Apel (Malicus domestica) merupakan tumbuhan buah yang memiliki rasa manis dengan kandungan banyak air untuk memberi kesegaran saat melewati tenggorokan. Kulit buah ada yang merah, hijau dan kuning tergantung jenis dari apel itu sendiri. Apel didapat dari pohon apel yang menurut sebagian ahli merupakan tumbuhan pertama yang menjadi tanaman pertanian, buah-buahannya diperbaiki dengan proses seleksi selama ribuan tahun.

Apel adalah buah yang tumbuh dengan baik pada kawasan dengan iklim yang dingin, tetapi Asia Tengah adalah negara-negara yang pertama kali menanam pohon apel, dengan demikian bisa pula dikatakan kalau buah ini (juga) subur pertumbuhannya pada kawasan tropis.

Tak heran semua kalangan menyukai apel, daging buah yang keras ketika digigit akan mengeluarkan banyak air. Kebanyakan orang makan apel saat kondisi mentah (tak dimasak) dan para ahli pun menganjurkan hal tersebut. Berbagai jenis olahan apel yang dimasak adalah saus apel dengan memasak buah ini sampai lunak, selain itu juga sering dibuat menjadi minuman sari buah apel (jus).

Nutrisi dan Mineral Dalam Apel

Buah apel mengandung berbagai vitamin dan mineral yang semuanya bekerja sama untuk memberikan kontribusi terbaik terhadap sistem tubuh manusia agar sehat dan terlindungi dengan baik.

Apel mengangung flavonoid, polifenol dan vitamin C yang bertindak sebagai anti-oksidan untuk melindungu tubuh dari bakteri dan virus yang mengancap kesehatan. Kandungan beta-karoten (Vitamin A) di dalamnya mampu melawan sel kanker dan menurunkan kolesterol. Terdapat pula turunan vitamin B komplek seperti tiamin, riboflavin dan piridoksin untuk memperkaya khasiat dari buah apel.

Manfaat Buah Apel

Manfaat Buah Apel
(c) Fanpop
Seperti dilansir oleh Style Craze, berikut ini manfaat buah apel untuk kesehatan manusia.

1. Mencegah Kanker
Apel bersifat sebagai anti-kanker yang tentunya sangat efektif untuk melindungi tubuh dari sel-sel kanker.

Para ilmuwan dari American Association for Cancer Research sepakat memberi pernyataan bahwa konsumsi flavonoid yang tersimpan banyak dalam buah apel dapat membantu menurunkan risiko terhadap penyakit kanker pankreas mencapai 23 persen.

Di dalam kulit apel juga terdapat senyawa bernama triterpenoid yang melengkapi kinerja flavoanoid untuk mencegah pertumbuhan tiap sel kanker, potensi tersebut telah diidentifikasi oleh para peneliti dari Cornell University. Maka dari itu ketika hendak konsumsi apel, jangan buang kulitnya karena bagian tersebut juga memberikan khasiat pada kesehatan.

Karena buah apel juga kaya akan serat (sekitar 4 gram) dalam ukuran sedang, penyakit kanker kolorektal dapat dikalahkan cukup rutin makan buah ini tiap harinya.

2. Menurunkn Kolesterol
Apel sangat kaya akan serat larut yang fungsinya bersaingan dengan lemak dalam usus. Kedua nutrisi yang saling bersaing tersebut akan mengakibatkan penurunan penyerapan LDL (Low Density Lipoprotein) atau kadar kolesterol jahat dan melebihkan produksi atau penyerapan kadar HDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol baik yang sangat diperlukan tubuh. Dengan demikian memberi kesimpulan dengan sendirinya bahwa apel dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperbanyak jumlah kolesterol yang baik.

3. Meningkankan Sistem Kekebalan Tubuh
Apel mengandung anti-oksidan yang dikenal dengan flavonoid dan quercetin, terutama pada apel dengan kulit merah. Salah satu antioksidan tersebut, tepatnya quercetin akan meningkatkan sistem imun manusia untuk membangun tameng alami dari virus penyebab penyakit.

Ditambah dengan kandungan vitamin C dan serat yang bersifat sebagai anti-inflamasi sehingga peranan quercetin sedikit diringankan oleh kedua nutrisi ini. Karena hal ini banyak ahli yang menganggap apel sebagai buah pemacu imunitas tinggi.

4. Mencegah Alzheimer
Satu cangkir jus apel yang Anda minum ketika cuaca terik dapat memperbaiki sel-sel saraf pada otak yang mengalami kerusakan, ini berkat peranan flavonoid sebagai antioksidan kuat. Jika begini terus, keistimewaan apel yang akan tubuh rasakan adalah terhindar dari penyakit Alzheimer.

5. Mengobati Asma
Masalah pernapasan yang terjadi akibat rusaknya fungsi utama dari paru-paru ini telah mengidap banyak orang, karena itu asma dikatakan sebagai penyakit umum.

Untuk mengurangi gejala asma dan mengobati secara perlahan, Anda bisa memanfaatkan buah apel karena kandungan fitokimia dan polifenol nya membantu tubuh memulihkan asma.

Para peneliti mengatakan bahwa anak-anak yang terbiasa minum jus apel secara teratur tiap harinya menunjukkan terjadinya penurunan risiko terhadap serangan asma dan masalah pernapasan lain. Dengan demikian bisa disimpulkan bahwa apel adalah buah yang ditakuti oleh penyakit asma anak.

6. Mengendalikan Gula Darah
Buah apel akan membantu menepis radikal bebas oksigen yang berpotensi besar menyebabkan diabetes. Ini dikarenakan tingginya kandungan serat larut dan pektin yang memiliki peranan sebagai pengendali kadar gula darah dalam tubuh dengan mengangkut gula ke dalam aliran darah pada siklus yang lebih lambat.

Wanita yang setiap hari setidaknya makan satu buah apel dapat memperkecil kemungkinan terserang penyakit diabetes tipe 2 hingga 28 persen dibandingkan dengan mereka (para wanita) yang tidak konsumsi apel.

7. Mencegah Batu Empedu
Batu empedu terbentuk karena dalam empedu menyimpan terlalu banyak kolesterol sehingga mengalami pengerasan, hal ini sangat identik pada orang yang kelebihan berat badan.

Untuk menghambat pembentukan batu empedu, dokter menyarankan mereka yang gemuk untuk melakukan diet tinggi serat agar kadar kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuhnya terkontrol. Dalam mengendalikan kolesterol tubuh, serat pektin juga berkontribusi dalam mengurangi penyerapan LDL.

8. Menetralkan Irritable Bowel Syndrome
Irritable Bowel Syndrome adalah suatu kondisi medis yang diindikasikan dengan nyeri perut dan kram, serta ada perubahan pola buang air besar. Erat pula terhadap diare dan sembelit.

Untuk mengontrol gejala tersebut, dokter merekomendasikan tiap orang untuk menghindari susu dan makanan berlemak dan menggantinya dengan asupan tinggi serat yang terdapat dalam buah apel.

9. Mengeluarkan Racun
Makanan dan minuman yang dikonsumsi tiap hari selalu menyisakan racun dalam hati yang mana bila dibiarkan menumpuk akan merusak fungsi hati, bahkan merembet mempengaruhi organ tubuh lain.

Salah satu langkah mudah yang dapat Anda lakukan adalah makan buah-buahan yang tinggi vitamin, mineral dan serat seperti apel untuk membantu mendetoksifikasi racun dari dalam hati Anda, jika racun sudah disapu bersih Anda tidak perlu khawatir akan penyakit yang mungkin menyerang Anda akibat rusaknya hati.

10. Mencegah Katarak
Dalam sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini (merupakan jangka panjang) menunjukkan bahwa orang-orang yang memiliki kebiasaan makan buah-buahan yang kaya antioksidan seperti apel dapat memperkecil kemungkinan mengalami kerusakan mata seperti katarak sebanyak 10 sampai 15 persen.

11. Mencegah Wasir
Penyakit wasir disebabkan oleh pembuluh darah yang mengalami pembengkakan pembuluh darah akibat adanya tekanan berlebih yang membebani panggul dan dubur. Meskipun wasir bukan penyakit mematikan, rasa sakit yang dihadirkan dapat mengganggu keseharian Anda. Untuk membantu meringankan wasir Anda bisa makan buah tinggi serat seperti apel.

12. Menurunkan Berat Badan
Apel adalah buah yang banyak mengandung serat dan rendahnya kalori dapat Anda jadikan makanan untuk menunda rasa lapar. Hal ini berpotensi besar terhadap penurunan berat badan karena lemak dalam tubuh ikut terbakar.

13. Memutihkan Gigi
Menggigit daging apel sama seperti menggosok menggunakan sikat dan pasta gigi, yang menjadikan apel lebih hebat dari kedua alat dan bahan untuk memutihkan gigi tersebut karena membantu meningkatkan sekresi air liur dalam mulut sehingga mencegah terjadinya kerusakan gigi.

Buah apel merupakan sikat dan pasta gigi alami yang juga merupakan rahasia gigi putih para dokter, jadi jika Anda ingin memiliki gigi yang putih berseri seperti para dokter, rajin-rajinlah makan buah apel saat waktu santai.

14. Mencegah Kanker Kulit
Apel juga membantu memelihara kondisi kesehatan kulit dari dalam sehingga tampilan pesona yang terpancar sangat menakjubkan, salah satu kehebatannya adalah mencegah kanker kulit.

Apel merupakan sumber vitamin A yang menurut dokter membantu mengurangi risiko terhadap kanker kulit. Satu buah apel ukuran besar dapat memenuhi kebutuhan vitamin A harian pada pria sampai 5% dan wanita sampai 4%.

15. Menghilangkan Kantung Mata
Mata yang digunakan untuk melihat objek terlalu lama tanpa diberi waktu istirahat sejenak dapat mengakibatkan timbul kantung di bawah mata serta lingkaran hitam di area mata.

Jika Anda terpaksa untuk begadang, sebelum tidur lakukan perawatan dengan masker mata. Iris buah apel dan letakkan diatas kedua mata, pastikan agar kelopak juga tertutupi. Atau, Anda bisa mencampurkan 2 sendok makan sari apek dengan kentang parut untuk menutupi mata dengan memberi alas kain hangat. Setelah itu biarkan mata dirileksasi selama 10 sampai 20 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.

16. Mengtasi Kulit Berjerawat, Kendur dan Berminyak
Campuran antara bubur apel mentah dan cuka sari apel yang dioleskan pada wajah dapat mengatasi masalah kulit wajah berminyak yang memicu timbulnya jerawat. Apel juga menyetarakan tingkat pH kulit yang menurunkan tingkat produksi minyak pada kulit wajah.


Untuk mengencangkan kulit wajah dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh lapisan kulit Anda bisa mengoleskan cuka sari apel pada wajah menggunakan kapas yang dibentuk bulat seperti bola. Perawatan ini sama halnya seperti toner.

17. Mengangkat Kotoran Yang Menempel Pada Kulit
Wajah (terutama) dan kulit tubuh lain tidak bisa dipisahkan oleh debu jalanan, tugas Anda sebagai pemiliknya adalah merawatnya agar tetap bersih dan sehat. Cobalah membuat masker dari buah apel yang telah dimasukkan ke dalam lemari es selama satu jam atau lebih, kemudian balurkan pada seluruh kulit tubuh, terutama wajah.

18. Melindugi Kulit Dari Sinar Matahari
Terlalu sering terpapar teriknya sinar matahari dapat mengakibatkan kulit terbakar, kering, kusam bahkan mengalami pengelupasan. Untuk itu apabila Anda lebih sering bekerja di bawah terpaan matahari, mengolesi tubuh dengan pasta apel yang sudah dicampurkan dengan satu sendok teh gliserin dan pulp dan membiarkannya selama 15 menit dapat memberikan perlindungan lebih terhadap sinar ultraviolet.

19. Melindungi Kulit Kepala dan Rambut Agar Tetap Sehat
Apabila Anda sedang dihadapkan dengan masalah kesehatan rambut, sepertinya buah apek cocok dijadikan bahan perawatan untuk mengurus masalah terkait rambut seperi kerontokan, kepala kering, berketombe dan rambut beruban.

Selain itu perawatan rambut dengan apel juga mempercepat proses pertumbuhan rambut yang mengalami kebotakan, menghitamkan warna rambut serta memberikan kesan kilau menawan.

Bahan-bahan:
  • 2 buah apel berukuran sedang, atau 4 apel berukuran sedang, sesuaikan dengan panjang rambut.
  • 2 sdm cuka apel.
  • 1 sdt jus lemon atau jeruk nipis.
  • 1 sdt tepung jagung.

Cara Membuat Produk Perawatan Alami:
  1. Belah apel, singkirkan bagian tengah, kemudian perut sampai halus ke dalam mangkuk.
  2. Tambahkan 2 sdm cuka apel dan 1sdt jus lemon/jeruk nipis juga 1 sdm tepung jagung, aduk rata.
  3. Balurkan pasta pel pada rambut dalam keadaan kering, tutup dengan shower cap, balut lagi dengan handuk, diamkan selama 30 menit.
  4. Jika sudah, bilas rambut dengan air hangat, kemudian keramas dengan menggunakan shampo.
  5. Perawatan ini bisa Anda lakukan seminggu sekali.

Perlu Anda ketahui pula bahwa kandungan serat Pyrus Malus yang tersimpan di dalam buah apel biasa digunakan sebagai bahan pelengkap dalam berbagai produk perawatan rambut. Sebab, kandungan serat tersebut berguna untuk membersihkan kotoran dari kulit kepala serta rambut dan menyeimbangkan kadar pH dalam rambut.

Itulah berbagai macam manfaat buah apel baik untuk memelihara kesehatan tubuh dengan cara konsumsi mentah atau bentuk jus serta sebagai bahan untuk merawat kemulusan kulit dengan melakukan ritual atau perawatan dari bahan yang terbuat dari apel.

18 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Kulit dan Rambut

Manfaat Buah Semangka. Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah berkulit keras dengan warna hijau pekat terkadang muda disertai larik-larik hijau tua. Daging merah ada yang berwarna merah dan kuning, tergantung jenis kultivarnya. Semangka adalah buah yang tahan hidup di lahan tandus apabila tengah memasuki masa pembentukan buah.

Buah ini mempunyai cita rasa manis serta memberikan sensasi kesegaran bagi tenggorokan selama musim panas. Di sisi lain tanpa sepengetahuan manusia buah ini bersifat sebagai antioksidan yang membantu organ dalam tubuh bekerja sebagaimana mestinya. 
Semangka adalah sumber antioksidan fenolik yang juga kaya akan karotenoid, likopen dan E-cucurbitacin (sebuah triterpen fitonutrisi anti-inflamasi dan asam amino, citrulline). Berikut ini nilai gizi yang terkandung dalam 100 gram buah semangka.

Kalori: Pada satu cangkir buah semangka yang dipotong-potong bentuk dadu hanya memberikan 46 kalori pada tubuh, sementara jumlah kalori per 100 gram nya hanyalah 30 kalori.

Karbohidrat: Semangka menyediakan sekitar 7,5 gram karbohidrat di setiap 100 gram buahnya. Semangka juga mengandung gula alami bernama fruktosa yang merupakan senyawa pencipta rasa manis pada daging buah.

Serat: Kandungan serat pada buah semangka sangat tepat untuk dikonsumsi ketika Anda berupaya menurunkan berat badan, karena suplai serat diet dari buah semangka mencapai 0,4 gram.

Vitamin: Buah semangka merupakan sumber vitamin B6 (phridoksin), vitamin B1 (tiamin) dan vitamin C yang secara keseluruhan akan menyuplai kebutuhan vitamin tubuh harian mencapai 19% atau 569 mg.

Mineral: Semangka menjadi salah satu sumber potassium terbanyak dibanding buah-buahan lain yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Selain itu mineral lain yang terdapat dalam buah semangka adalah mangan, fungsinya untuk metabolisme dan membangun struktur tulang.

Likopen: Senyawa ini tersimpan banyak dalam buah semangka. Setiap 100 gram buah semangka segar terdapat 4.532 mg likopen yang jauh lebih tinggi dibanding jumlah 2.573 mg likopen dalam buah tomat.

Manfaat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka

Semangka merupakan salah satu buah meja yang digemari seluruh anggota keluarga. Kebiasaan makan buah semangka sehabis makan tanpa disadari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini terjadi karena tadi telah dijelaskan mengenai banyaknya kandungan yang tertanam dalam buah semangka.

Untuk mengenal lebih dekat tentang keistimewaan buah ini, berikut telah kami rangkum dari Health Beckon mengenai manfaat buah semangka untuk kesehatan.

1. Kesehatan Jantung
Semangka dinobatkan sebagai makanan yang dapat menjaga kesehatan jantung. Sertifikat tersebut diberikan oleh The American Heart Association yang telah berpengalaman sejak lama untuk meneliti lebih jauh mengenai organ jantung manusia mulai dari nutrisi yang baik untuk jantung serta pengobatan penyakit yang berkaitan dengan jantung.

The American Heart Association juga tidak sembarang menentkan, mereka telah menemukan tingginya kadar kalium dalam buah semangka yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Mengetahui hal tersebut, tentu semangka menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

2. Mencegah Berbagai Jenis Kanker
Tadi disebutkan bahwa semangka adalah sumber likopen yang lebih tinggi dibanding buah-buahan dan sayuran segar lain. Likopen ini merupakan antioksidan kuat yang mampu menetralkan radikal oksigean yang berfungsi lebih optimal daripada beta-karoten dan vitamin E.

Para peneliti juga menemukan kemampuan semangka dalam upaya mencegah kanker payudara, prostat, endometrium, paru-paru serta kanker usus besar. Jadi apabila Anda tidak ingin mengidap salah satu penyakit kanker tsb, banyaklah konsumsi aneka olahan semangka.

3. Menetralkan Tekanan Darah Tinggi
Studi kecil terhadap suplemen ekstrak semangka menunjukkan keefektifitasannya dalam menormalkan tekanan darah tinggi pada orang gemuk dan setengah baya. Dengan kalium dalam semangka penyakit hipertensi bahkan stroke dapat dikurangi risiko terburuk mengalami peningkatan.

4. Membuat Tidur Nyenyak
Semangka juga membantu Anda tidur lebih pulas karena kandungan karbohidrat polisakarida di dalamnya dapat meningkatkan kadar seretonin. Terjadinya peningkatan kadar seretonin ketika tidur di malam hari membuat otak Anda tidak sensitif terhadap rangsangan yang mengganggu seperti suara, sehingga tidur Anda lebih berkualitas.

Apabila Anda ingin membuktikannya, sehabis makan malam konsumsi beberapa potong buah semangka kemudian tidur sebelum pukul 11:00 malam. Para peneliti juga mengatakan bahwa konsumsi buah semangka sebelum tidur dapat memperpanjang tahapan tidur nyenyak sebesar 27%.

5. Memperlancar Sirkulasi Darah
Buah ini dapat melancarkan sistem peredaran darah. Hal ini dikaitkan dengan kandungan arginin dalam semangka yang dapat meningkatkan oksida nitrat, sehingga pembuluh darah bekerja lebih efektif untuk mengalirkan darah serta mengobati dan mencegah disfungsi ereksi.

6. Menurunkan Berat Badan
Rasa manis yang dihasilkan dari buah ini tidak akan mempengaruhi kondisi kesehatan Anda. Selain itu buah semangka tidak rendah kalori dan hampir tidak mengandung lemak ataupun kolesterol yang cenderung mengakibatkan berat badan meningkat.

Bahkan karena terjadinya peningkatan konsentrasi argini dalam darah sehabis konsumsi semangka dapat memberi keuntungan bagi Anda yang ingin memperoleh tubuh langsing dengan langkah menurunkan berat badan secara perlahan.

7. Meredakan Nyeri Otot
Mengonsumsi semangka sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit yang dihasilkan ketika mengalami nyeri di bagian otot. Hal ini menjadikan buah semangka sebagai makanan yang direkomendasikan kepada para atlet sehabis latihan keras.

Kandungan citrulline dalam buah semangka akan dikonversi menjadi L-arginine, asam amino dan lemak esensial yang membantu mengurangi nyeri otot pasca-latihan sampai hari-hari berikutnya.

8. Diuretik Alami Untuk Penderita Gagal Jantung Kongestif
Semangka merpakan diuretik alami, yaitu obat yang memungkinkan ginjal untuk mengeluarkan urin lebih banyak, yang pada gilirannya akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh. Obat diuretik sering diberikan pada pasien yang mengidap gagal jantung kongestif baik dalam bentuk larutan ataupun pil. 

Khasiat Semangka Untuk Perawatan Kulit

Banyak klinik kecantikan yang menggunakan produk perawatan berbahan dasar semangka. Hal ini karena buah semangka sarat dengan vitamin yang tidak membahayakan semua jenis kulit serta sifatnya sebagai antioksidan dapat memberikan kontribusi untuk kesehatan kulit seperti berikut.

9. Membuat Kulit Tetap Sehat
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, semangka merupakan buah yang menyegarkan karena di dalamnya sangat banyak mengandung air sehingga tubuh terhidrasi dengan baik.

Hal demikian membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit tetap. Untuk menerapkannya Anda bisa mencoba ritual berikut:
  1. Parut daging buah semangka dan jadikan jus.
  2. Oleskan pada wajah dan biarkan 15 menit.
  3. Kemudian bersihkan menggunakan air hangat terlebih dahulu, kemudian gunakan air dingin.

Setelah itu menghadaplah ke kaca dan lihat perubahan positif pada kulit wajah Anda dalam waktu singkat.

10. Mencegah Penuaan
Sebagai sumber antioksidan yang kuat seperti likopen, vitamin C dan vitamin A sudah semestinya membantu tubuh melawan radikal bebas. Dengan begitu masalah yang dapat menjadikan kulit keriput, timbul garis-garis halus disertai bintik-bintik akan terhindari.

11. Mengurangi Pengaruh Buruk Sinar Matahari
Minum dua cangkir jus semangka tiap hari dan juga mengoleskan jus semangka pada kulit Anda dapat mengurangi dampak negatif atau pengaruh buruk yang timbul akibat kulit terkena paparan cahaya matahari hingga 40%.

12. Mengatasi Kulit Wajah Beminyak
Vitamin A dalam buah semangka akan mengecilkan ukuran pori-pori pada wajah dan mengurangi produksi minyak berlebih dalam kelenjar sebaceous. Jika Anda ingin mencobanya, campurkan jus semangka dengan daun mint yang telah dihaluskan, kemudian masukkan dalam freezer lemari es sampai berbentuk sebongkah es batu. Setelah itu gosokkan pada wajah Anda, perawatan ini akan memperkecil ukuran pori-pori pada wajah sekaligus menenangkan kulit.

13. Mengobati Jerawat
Oleskan jus semangka ke seluruh kulit wajah menggunakan kapas, setelah itu diamkan 15 menit. Jika sudah bersihkan dengan air dingin terlebih dahulu, kemudian air dingin agar kotoran yang terangkat tidak masuk lagi.

Jika Anda tidak ingin repot, carilah produk perawatan wajah berjerawat dari bahan semangka dan madu atau yoghurt. Campuran kedua bahan tersebut dapat menghilangkan jerawat dan mencegahnya timbul kembali.

Manfaat Buah Semangka Untuk Rambut

Beberapa vitamin dan mineral dalam buah semangka memberikan manfaat pula bagi kesehatan rambut, berikut beberapa diantaranya:
  • Mencegah rambut rontok.
  • Memperkuat rambut yang rapuh.
  • Mengatasi rambut kering menjadi tahan basah dalam waktu lama.
  • Menyuburkan dan mempercepat proses tumbuh rambut.
  • Pelembab yang tepat untuk rambut.